몸이 먼저다

"인생의 하프타임, 새로운 도약을 꿈꾸는 사람들은 몸을 공부하라"


지금은 운동 그 자체가 좋다. 운동을 하면 행복하다.

몸이 달라지면서 정신도 달라지는 걸 느낀다.

몸이 하는 소리를 들어야 한다. 정신보다 몸이 먼저다.

여러분의 현재 몸 상태는 어떤가?

몸이 먼저다.

몸이 무너지면 정신도 무너지고 다른 것도 따라 무너진다.

몸이 약해지면 정신도 무너져 버린다.

나는 이제 정신의 힘보다 육체의 힘을 더 믿는다.


몸은 무엇인가?
겉으로 보이는 마음이다.

마음은 무엇인가?
보이지 않는 몸이다.

생각은 과거와 미래를 왔다 갔다 한다.
하지만 몸은 늘 현재에 머문다.

인생은 시간이다.
인생은 시간활용을 어떻게 하는가에 달려있다.

몸과 정신에 적적한 안배를 하는 것이 핵심이다.

*운동할 시간이 없는 사람은 나중에 병원에 입원할 시간은 있다는 사실을 깨닫게 될 것이다.


몸이 정신을 이긴다.

우리는 운동선수들을 배워야 한다.

그들의 최우선 임무는 자기 몸을 최고의 상태로 만드는 것이다.

그렇지 않으면 경기에서 이길 수 없다는 사실이다.

그렇다 몸이 먼저다. 몸이 정신을 이긴다.


<몸이 먼저다. 한근태. 미래의창. 2023.>